Berikut Ini Adalah Unsur Unsur Dari Kebugaran Jasmani Kecuali
A. Endurance B. Stretching C. Strength D. Power E. Speed
Jawaban: C. Stretching
Pembahasan:
Stretching atau peregangan biasanya dilaksanakan sebagai pergerakan pemanasan dan pendinginan sesudah olahraga. Walau begitu, stretching bisa juga dilaksanakan walaupun Anda sedang tidak olahraga. Anda malah dianjurkan untuk lakukan stretching atau pengenduran minimal 2x dalam satu minggu, masing-masing sepanjang 60 detik.
Unsur-unsur kebugaran jasmani adalah:
Kekuatan (Strength)
Daya otot (Muscular Power)
Kecepatan (Speed)
Daya Lentur (Flexibility)
Kelincahan (Agility)
Koordinasi (Coordination)
Keseimbangan (Balance)
Ketepatan (Accuracy)
Reaksi (Reaction)